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如果支付宝的手机号没用了并且密码也忘记了，可以通过以下步骤找回账户并登录。
1、打开支付宝登录界面，点击“忘记登录密码”。
2、进入找回登录密码页面，选择一种验证方式，可以选择“刷脸登录”或者“找回账号”，如果选择找回账号，输入姓名和身份证号，点击验证身份进行找回，如果选择刷脸登录，按照操作提示进行即可。
3、在找回账号后，可以选择重置支付密码或者绑定新的手机号，如果选择了重置支付密码，需要输入新的支付密码并进行验证，如果选择了绑定新的手机号，需要输入新的手机号并接收验证码进行验证。
4、完成验证后，即可成功登录支付宝账号。
需要注意的是，在进行以上操作时需要提供准确的个人信息和身份验证，以确保账户安全，如果以上方法无法解决问题，可以联系支付宝客服寻求帮助，为了保护账户安全，建议定期更换密码并绑定安全的手机号。